水分補給に適した飲み物と効果について 仕事中に効率よく水分補給をするためには、飲み物の選び方に少し工夫が必要です。水分補給の際によく利用されている緑茶や紅茶、コーヒーなどには利尿作用があります。水分補給を効率よく行いたいときには、利尿作用が少ない飲み物を選ぶ… Read more